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Douleurs, jambes lourdes et gonflées. par "SC ORTHO"

	-Surélever les jambes au repos -Rafraîchissez vos jambes avec la douchette du bas vers le haut. -Faire une demi-heure de marche quotidiennement. -Faire attention aux excès de poids. -porter des bas ou chaussettes de compression pour favoriser le retour veineux. Vous pouvez retrouver la liste complète des établissements de la rubrique orthopedie en France , classée par département et par commune. Les pièges à éviter ou ce qu'il ne faut pas faire : -Évitez une exposition prolongée aux sources de chaleur : soleil, bain, sauna... -Évitez les stations debout ou assise prolongées et les piétinements. -Évitez les vêtements trop serrés et les talons hauts.
Date de mise à jour : jeudi 8 octobre 2015

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