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Douleurs, jambes lourdes et gonflées. par "SC ORTHO"

-Surélever les jambes au repos

-Rafraîchissez vos jambes avec la douchette du bas vers le haut.

-Faire une demi-heure de marche quotidiennement.

-Faire attention aux excès de poids.

-porter des bas ou chaussettes de compression pour favoriser le retour veineux.

Vous pouvez retrouver la liste complète des établissements de la rubrique orthopedie en France , classée par département et par commune.

Les pièges à éviter ou ce qu'il ne faut pas faire :

-Évitez une exposition prolongée aux sources de chaleur : soleil, bain, sauna... -Évitez les stations debout ou assise prolongées et les piétinements. -Évitez les vêtements trop serrés et les talons hauts.


Date de mise à jour : jeudi 8 octobre 2015

Douleurs, jambes lourdes et gonflées.>

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