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Comment maintenir une bonne hygiène buccale par "Andrew NG SING KWONG"

Utiliser une brosse à dent à poils souple, avec de préférence une petite tête. Celles d'Oral-B ou de Meridol sont un bon exemple.



Lorsque vous vous brossez les dents, commencez par le haut et finissez par le bas. Effectuez des mouvements verticaux, du rouge vers le blanc. La durée du brossage doit être environ de 3 minutes, et de préférence matin, midi et soir, après chaque repas.



Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interproximales pour nettoyer entre les dents.



Finissez par un bain de bouche si vous en avez.



Effectuez un contrôle dentaire au moins 1 fois par an.

Vous pouvez retrouver la liste complète des établissements de la rubrique dentistes en France , classée par département et par commune.

Les pièges à éviter ou ce qu'il ne faut pas faire :

-éviter les cure-dents en bois, -le bain de bouche Eludril est à utiliser pendant 15 jours consécutifs maximum, -ne faites pas de brossage horizontal car cela accélère le déchaussement des dents et provoque des mylolyses, -changez régulièrement de brosse à dent (tous les 3 mois en moyenne, ou dès que les poils deviennent courbés)


Date de mise à jour : jeudi 8 octobre 2015

Comment maintenir une bonne hygiène buccale>

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